La routine énergétique regroupe un ensemble de pratiques ancestrales, visant à redynamiser l'organisme en diffusant les énergies dans tout le corps et en les faisant circuler dans le bon sens. 

Cette methode a été crée par Donna EDEN qui preconise de la faire tout les matins ......

Besoin d'un conseil forme, n'hesitez pas à

le partager je me ferais un plaisir de vous répondre si je le peux!

L'été approche et la preocupation de beaucoup d'entre nous est d'éliminer les traces de l'hiver et entre autre la cellulite!!!!!!!!!!

Malheureusement chez nous les femmes, la cellulite nous sert de reserve de graisse pour subvenir au besoin de notre progeniture que l'on porte ou que l'on allaite, en cas de famine!!!!!!

Mais ce n'est pas une finalité!!!!!!

Le Pilates peut vous aider à l'éliminer.

En faisant travailler le bas du corps le muscle prend petit a petit la place de la graisse, en complément, bien sur d'un regime alimentaire équilibré et de quelques minutes de marche chaque jour.

De plus le Pilates vous permet à augmenter le metabolisme de base, vos muscles profonds continuent à travailler bien aprés la séance et donc à bruler des graisses.

Et enfin le Pilates pour permet de reactiver la circulation sanguine car une mauvaise circulation favorise l'accumulation de la cellulite.

N'hesiterz pas non à vous masser avec des crémes anticellulite, ntament a base d'huile essentielle de lierre, de pamplemousse ou de christe marine.

Et maintenant à vous de jouer!!!!!!!!!!!