PILATES AÉRIEN | YOGA AÉRIEN

YOGA AERIEN, FORMATION AEROYOGA ONLINE F

La principale composante de la pratique de l'aéropilates et de l'aéroyoga (yoga aérien) est la balançoire.

Elle est constituée d'un hamac, qui est l'assise,

et d'un étrier de chaque côté avec des poignées réglables en hauteur.

Cette balançoire est utilisée pour la pratique de Pilates et du Yoga mais également comme un hamac dans la phase de relaxation.

Le Yoga Aérien est une nouvelle méthode créée par Rafaël Martinez,

qui a presque 30 ans d'expérience dans l'art-thérapie et le yoga

et officie dans le monde entier.

 

AéroYoga et Pilates améliorent la condition physique et la qualité de vie, aide à prendre conscience de son corps et à

être en harmonie avec soi même.

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