En ce moment dans mes cours, je rencontre beaucoup de personnes dont les muscles tremblent pendant les exercices.
Pas d'inquiétude, cela est surement dû à une fatigue musculaire ou globale.
Dans certains cas, un petit tour chez le médecin pour faire un point sur son taux de fer et de magnésium peut être adéquat.
Moi, quand j'ai une baisse de régime, je prends du Maca.
Cette plante médicinale venue du Pérou est excellente pour combattre la fatigue passagère, elle aide à combattre le stress et la fatigue nerveuse, et ce n'est qu'un échantillon de ses vertus.
En plus d'être anti-âge, elle améliore l'équilibre hormonal en période de ménopause.
Préférez la Bio et sous forme de gélules.